كيفية الحفاظ على وضعية الجلوس الصحيحة على مكتب الكمبيوتر
1. اجلس بالوضعية الصحيحة. تحتوي العديد من كراسي المكاتب الخاصة بالشركات والشخصيات على ظهر ووسائد قابلة للتعديل وحتى وسائد أسفل الظهر. يستخدم كل شخص كرسيًا مختلفًا، والشيء المهم هو تلبية المعايير التالية: يجب أن يكون الفخذان قريبين من المقعد. يجب أن يكون العجل والركبة بزاوية قائمة قدرها 90 د...


إن
English
Español
عربى
