كيف تمنع آلام الرقبة باستخدام علبة الكمبيوتر المحمول؟
في ثقافة العمل عن بعد اليوم، أصبح الخط الفاصل بين مساحة عملنا ومساحة معيشتنا غير واضح. راحة العمل من الأريكة أو السرير تأتي بتكلفة، غالبًا ما تدفعها رقابنا وظهورنا. واحدة من الشكاوى الأكثر شيوعا هي الرقبة التقنية ، وهي حالة تنتج عن رفع رأسك للأسفل للنظر إلى الشاشة لفترات طويلة. ولحسن الحظ،...